Lymfaturvotuksen hoito
Terapiatulosten saavuttamiseksi on tärkeää, että lymfaturvotus todetaan ja hoidetaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Lymfaturvotuksen hoito eli kokonaisvaltainen lymfaterapia käsittää manuaalisen lymfaterapian, kompressiohodon, liiikunnan ohjaus ja ohjausta turvotusraajan ihonhoitoon.
1. Manuaalinen lymfaterapia
Lymfaterapia aloitetaan yleensä parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi intensiivijaksolla. Intensiivijakson aikana hoidot toteutetaan mahdollisimman tiheästi, noin 2-3 kertaa viikossa. Turvotusraajaan laitetaan kompressiosidos jokaisen hoitokerran jälkeen. Turvotuksen vähennyttyä asiakas käy kompressiotuotteiden mittauksessa ja hänelle hankitaan uudet kompressiotuotteet vähintään puolivuosittain (hiha, hansikas, sukka, varvikas).
2. Kompressioterapia - sidokset ja kompressiotuotteet
Kompressiosidokset: Raajojen turvotushoidon olennainen osa on raajojen sidonta, mikä tehdään jokaisen hoitokerran jälkeen. Sidokset korvaavat turvotusraajan puuttuvan kudospaineen. Ne ylläpitävät lymfaterapian aikana saatua tulosta sekä tehostavat lihas- ja nivelpumpun toimintaa. Sidonnassa käytetään yleensä ns. vähäelastisia siteitä ja sidos pehmustetaan vaahtomuovilla tai kipsivanulla. Asiakas ohjeistetaan myös omatoimiseen kompressiosidontaan.
Kompressiotuotteet: Lymfaturvotuksissa käytetään yleensä mittatilauksena valmistettuja laakakudottuja kompressiotuotteita, paineluokkaa I-III. Kompressiotuotteita käytetään kokopäiväisesti.
3. Liikunta
Kaikki liikunta ja urheilu aktivoivat imunestekiertoa ja edistävät lihaspumpun toimintaa. Liikunta lisää myös toimintakykyä ja elämänlaatua.
Valitse sellainen liikuntamuoto, josta nautit. Kuuntelemalla omaa kehoasi löydät sinulle sopivan lajin. Liikunta tulee aloittaa rasitusta vähitellen lisäämällä ja liikunnan aikana on hyvä käyttää kompressiotuotteita mahdollisuuksien mukaan.
”Pumppaavat” harjoitteet tukevat imunestekiertoa. Saat ohjeet lymfaterapeutiltasi.
4. Lymfaterapiaa tukevia hoitomuotoja
Manuaalista lymfaterapiaa tukevia hoitomuotoja ovat mm. koneelliset kompressiohoidot, laitteet, joissa hyödynnetään eri-taajuuksisia sähkövirtoja, kinesioteippaus, faskiakäsittely ja kompressiotuotteet.
